Vitamin C Eksikliği: Belirtiler, Nedenler ve Çözüm Yolları
Vitaminler, vücudumuzun sağlıklı bir şekilde çalışabilmesi için gerekli olan organik bileşenlerdir.Mikro besin grubunda yer alan...
Mineraller, vücudumuzun sağlıklı bir şekilde işleyebilmesi, büyüme ve gelişme süreçlerini sürdürebilmesi için gereken inorganik...
Magnezyum (Mg), kalp ritmini ve kan basıncını düzenleyen, kemiklerin güçlü kalmasını sağlayarak vücudun işlevleri için kullanılan önemli...
Glutatyon, vücudumuzda doğal olarak bulunan güçlü bir antioksidandır. Üç ana amino asitten oluşur: Glutamik asit, Sistein ve Glisin. Bu...
Fucoidan, kahverengi deniz yosunlarında, özellikle Laminaria, Undaria pinnatifida (wakame) ve Fucus vesiculosus gibi türlerde bulunan,...
Günümüzde sağlık ve zindelik, modern yaşamın yoğun temposunda giderek daha fazla önem kazanıyor. İnsanlar, sağlıklı yaşam tarzlarını...
Kimler Gıda Takviyesi Kullanamaz? Gıda takviyeleri, birçok insan için sağlığı desteklemenin ve çeşitli besin eksikliklerini gidermenin...
Kolajen, vücudumuzda en bol bulunan proteinlerden biridir ve bağ dokusunun ana bileşenidir. Deri, kemikler, kaslar, tendonlar ve bağlar...
Omega-3 yağ asitleri, vücudumuz için hayati öneme sahip olan ve genellikle besinler aracılığıyla alınan yağ asitleridir. Özellikle balık...
Oksidatif Stres Nedir ve Sağlığınıza Etkileri Günlük hayatta sıkça duyduğumuz oksidatif stres terimi, vücudumuz için önemli bir sağlık...
İyot, vücudumuz için hayati öneme sahip olan bir mineraldir ve birçok metabolik süreçte görev alır. Bu yazıda, iyodun tanımı, sağlık...
Glukozamin, vücudumuzda doğal olarak bulunan bir bileşiktir ve özellikle eklem sağlığı için önemli bir role sahiptir. Bu yazıda,...
Vitamin B12, vücut için hayati öneme sahip olan suda çözünen bir vitamindir. İnsan vücudu tarafından üretilemeyen bu vitamin, dışarıdan...
Bilişsel bozukluk, bilişsel işlevlerde (düşünme, bellek, dikkat, dil, algı, karar verme gibi) ortaya çıkan anormal ve dikkat çekici bir...
Vitamin D3 ve K2, vücudumuzun sağlığı için hayati öneme sahip olan vitaminlerdir. Her ikisi de kalsiyum metabolizmasında ve kemik...
Koenzim Q10 (CoQ10), vücutta doğal olarak bulunan ve hücrelerin enerji üretiminde kritik bir rol oynayan bir bileşiktir. Aynı zamanda...
Günümüzde pek çok kişi, sağlıklı yaşamı desteklemek ve beslenme eksikliklerini gidermek amacıyla gıda takviyelerine başvuruyor. Ancak...
Günümüzde beslenme alışkanlıkları ve yaşam tarzı nedeniyle birçok kişi gıda takviyelerine başvuruyor. Ancak hangi yaşta ve hangi...
Vegan ve vejetaryen beslenme tarzları, sağlık ve çevresel faktörlerden dolayı giderek daha popüler hale gelmektedir. Ancak bu beslenme...